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65歳を過ぎたら「1日4食」がちょうどいい…医師が「血管を守り、健康寿命が伸びる」と断言する1週間の献立表_我的网站

A |     持续完善政策、平台、应用、服务等支撑体系以工业设计赋能制造业转型升级日报讯（记者米彦泽）工业设计作为生产性服务业的核心领域，是赋能制造业转型升级、重塑产业竞争力的关键抓手。省立足产业实际，持续完善工业设计政策、平台、应用、服务等支撑体系，推动更多设计资源、设计成果与制造业企业和产业集群对接融合，工业设计赋能制造业发展的作用不断显现。    いつまでも若々しく健康でいるためには、何を食べるべきか。老年科専門医で、名古屋学芸大学教授の下方浩史さんは「筋肉や血管の衰えを防ぐには、タンパク質の摂取が欠かせない。近三年，省累计支持工业设计成果转化及购买服务项目450余项，87项产品作品获得德国红点奖、iF奖等国际知名设计大奖。作为消费品，箱包一定要靠工业设计“说话”。卵やサバの缶詰を上手に活用してほしい」という――。在白沟箱包产业集群，保定阳齐箱包制造有限公司通过TipoDZGN·AI智能体，10分钟内就能生成几十组设计图。该公司销售经理张春光表示，借助智能体，每天能落地5个新款，爆款率提高了三成以上，推动企业从传统加工向原创设计、自主品牌加快转变。

B | (第3回) 【図表をみる】医学博士の大学教授が進める“1日4食”の1週間献立表 　※本稿は、下方浩史『90歳まで健康長寿』(文春新書)の一部を再編集したものです。■「1日4食」が老いた血管を守る 　私は普段から、さまざまな「健康長寿への道」を紹介しています。省制造业门类齐全、产业场景丰富，既有钢铁、装备、食品、纺织服装等优势产业，也有白沟箱包等一批特色鲜明的产业集群，为工业设计应用提供了广阔空间。围绕工业设计发展和制造业转型升级，省制定出台工业设计发展专项政策、“人工智能+制造”专项行动实施方案、特色产业集群“共享智造”工作指南等一系列政策文件，推动设计创新与技术创新、数字化转型、产业集群发展协同联动，构建覆盖设计培育、成果转化、产业赋能的政策支持体系，引导更多制造业企业把设计理念、设计方法融入产品研发、生产制造和品牌打造全过程。一方で、「そうは言うけど、挙がった食品を毎日全部食べるのは難しい」という声が聞こえてくるようです。为持续提升工业设计公共服务能力，省强化平台支撑，坚持政府引导、市场运作、公众参与，统筹建设一批高能级工业设计服务平台。　そこで、ここまでのメソッドをふまえて1週間分の献立を作ってみようと考えました。支持工业设计大数据中心（雄安）建设，开展工业设计数据分析、标准研究和推广应用，打造面向全国、链接全球的工业设计公共服务平台。

C | 推动雄安绿色建筑展示中心建设成为集设计展示、创新孵化、成果转化于一体的综合载体。同时持续加强工业设计主体培育，全省已累计培育国家级工业设计中心18家、省级191家，为全省制造业特别是中小企业提供更加专业、更加高效的设计服务。工业设计要放到制造业具体场景中去培育、去应用、去提升。一般的に1日3食を規則正しく食べる生活は、栄養を補給して体のリズムを整える上で極めて重要です。　ただ、歳を重ねると胃腸が衰え、消化能力が落ちてくる。

D | それを放置して1回の食事量が減ったままにしておくと、必然的に摂る栄養の量が減ってしまう。

E | そこで私が提唱しているのが、食事の回数を1日4食に増やすことです。

F | 　ポイントとなるのは、食事の時間です。省强化场景赋能，推动设计与人工智能、数字技术深度融合，促进产品设计、工艺设计、生产制造协同联动，推动工业设计向制造业全链条延伸。何をいつどのように食べるかを考える「時間栄養学」というものがあります。　体の中の時間の流れを調整する体内時計がリズムを刻むためには、食事が重要な役割を果たしています。乱れた食生活は体内時計を狂わせてしまう。体内時計を乱す食生活の1つが欠食です。特别是在纺织服装、食品、家具、箱包等产业集群，努力探索人工智能大模型、智能体、3D建模等技术在产品设计中的应用。

G | 食事を1度抜くだけでも、様々な疾患の発症リスクが上がってしまいます。为了促进更多优秀设计成果从“作品”变成“产品”、从“产品”变成“商品”，全省连续举办八届国际工业设计周，累计吸引全球70余个国家和地区的2488家企业参展，972项产品获得金芦苇工业设计奖，组织各类设计对接活动244场，着力放大工业设计对省产业发展的带动效应。　加齢によって血管が硬くなっている人が1食抜いてしまうと、次の食事で大食いをしたり、早食いをしたりして糖質の吸収速度が上がります。すると、血糖値が急激に上がって急降下する血糖値スパイクを招き、糖尿病を発症するリスクが高まるのです。

H | 　また、空腹のストレスから血圧も上がりやすくなって高血圧症のリスクが上がり、脳卒中などの脳血管疾患を発症する恐れもあります。

Current article:http://lbygue4.banhuannunuluchuaiguangenru.sbs/list_ov7/pt2x3s9.html

Published on:21:23:19